Vous me trouvez tranquille ces temps-ci sur le blogue? C’est parce que mon seul temps libre je le prends pour faire mes exercices, pas n’importe lesquels, je travaille mes limitations! Oui je sais, je vous ai déjà parlé de l’importance de connaître ses limitations, mais à la fin de la saison, j’ai pris ça en main!

À la fin de la saison 2023, je suis montée à Montréal voir un des meilleurs, pour qu’il me dirige et me conseille  pour améliorer  mon golf : Steve Foisy et son académie de golf MYO Golf. Situées à Laval, les installations sont faciles d’accès pour les gens du grand Montréal. Croyez-moi, ça vaut le détour ! 

Non, ce n’est pas un centre de simulateurs, c’est une académie de golf. On y retrouve quoi? Des installations pour s’améliorer tant sur le plan technique que physique. On y retrouve surtout des personnes ressources de haute qualité qui peuvent vous encadrer sur différentes facettes, tel le conditionnement physique,   les aspects techniques de votre élan, l’aspect mental du golf, comme votre préparation, votre motivation ou encore vous guider vers votre cheminement sur vos objectifs à atteindre. 

Sur place, vous avez aussi la Boutique MyoClub,  avec nul autre que Mr Fitter! J’ai pu m’entretenir avec  Michel Dubord et j’ai échangé avec lui sur son travail de préparateur sportif. Je sais avec qui faire affaire  si je dois me préparer pour une compétition ou encore travailler différents aspects de ma préparation mentale  lors d’une partie de golf. 

Pour vous dire à quel point c’est un endroit qu’on veut fréquenter, et bien quand j’y suis allée, j’ai vu Maude Aimé Leblanc s’entraîner physiquement.  Vous comprendrez  que c’est la place 😉

Ma rencontre avec Steve Foisy m’a non seulement permis de découvrir le centre et ses services, mais aussi de faire le point sur les éléments à travailler cet hiver pour être en mesure d’améliorer mes performances  l’été prochain. J’ai pu rencontrer une personne passionnée par le golf, l’enseignement et la technologie. Sa philosophie : rassembler les meilleurs pour guider les gens vers leur plein potentiel golfique.

Après avoir visité les installations du MYO Golf, j’ai frappé quelques balles sur le tapis de force. Suite à ma séance de frappes, Steve a décortiqué mon élan, en misant sur la compréhension de ce que je fais de bien et de moins bien. J’adore la pratique éclairée et c’est ce que j’ai obtenue. 

Ces installations à la fine pointe de la technologie facilitent la compréhension. Avec le tapis de force on a pu déceler  que mon poids n’était pas bien réparti tout au long de l’élan. De plus, on a pu constater une posture trop arrondie dans le bas de dos.  Ce sont des sensations qui se travaillent très bien durant la saison morte, et je dois dire que je commence déjà à m’habituer à ma nouvelle posture de départ.

De plus, à la suite de  l’analyse de son élan, on découvre certaines choses qui découlent de conditions particulières de son  corps, qu’on appelle « nos limitations ». J’ai donc accepté de passer le test d’évaluation de mes conditions/limitations physiques avec le test TPI, Steve étant un entraîneur certifié TPI, afin de bien orienter mes entraînements durant la saison hivernale. Le test est une série de mouvements à exécuter qui permet de voir là où le corps a besoin d’attention pour améliorer la fluidité et la mobilité de l’élan. Mon résultat  au test: j’ai obtenu la note de 27 sur 50 😮  À noter qu’avant même de me dévoiler mon score, Steve avait pris soin de me dire que « lui aussi la première fois, il avait eu un score de marde.. 29 ;)) » 

À la suite de   l’évaluation de ses limitations, l’application détermine les exercices à faire en fonction des limitations à travailler.  En effet,TPI a conçu une application qui permet de se connecter avec son entraîneur et de suivre l’évolution. C’est dans celle-ci que toutes nos améliorations seront enregistrées durant notre parcours. 

Les exercices que j’effectue sont donc en lien avec la mobilité et la souplesse de mon corps. J’essaie de les faire à répétition de 2 à 3 fois par semaine. J’y travaille depuis décembre, et je vois déjà une différence. C’est très encourageant. 

Je crois sincèrement que c’est le meilleur chemin pour s’améliorer que de constater avec des professionnels, comment notre corps fonctionne lors de notre élan que de connaître  nos limitations physiques pour pouvoir travailler sur les points clés qui pourront débloquer sur des petits succès sur le chemin de l’amélioration de nos performances golfiques. Lors de mes  prochaines séances, Steve et moi,  on va suivre l’évolution de mon amélioration . Je vais aller faire mes tests et frapper des balles sur le tapis de forces pour voir si j’ai pu intégrer les différents changements à apporter sur ma posture et sur la répartition de mon poids lors de mon élan. Ainsi, on  va pouvoir cibler les prochains pas à franchir pour non seulement  diminuer mon score, mais aussi pour développer encore davantage mon plaisir de jouer! C’est ça au fond un coach, accompagner son élève dans son cheminement individuel.

Il faut juste prendre le temps, parfois ce n’est pas facile. Il faut faire de la place pour ce qui nous importe, sans effort, aucun changement! 

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En résumé, les services du MYO CLUB c’est un services d’experts dans différents domaines qui vous accompagnent dans votre quête d’amélioration tant de l’individu, que de votre golf. C’est un endroit hyper bien aménagé avec des équipements à la fine pointe de la technologie. Vous avez un gym avec des équipements neufs qui donnent envie de venir s’entraîner en salle!

Les services que l’on retrouve sur place : 

• Ostéopathie
• Entraineur physique pour le gym
• Entraîneur golf formé TPI
• Un préparateur mental 
• Deux écrans pour travailler sur des points clés avec de la haute technologie, dont le tapis de forces et la technologie golf gear. L’objectif de cette technologie est de nous permettre de comparer son  élan avec celui des meilleurs au monde. 
• Pour le jeu court, vous avez accès à une des seules plateformes de putting qui s’incline pour créer différentes pentes pour vos coups roulés.

Leur MISSION:

Notre objectif est d’aider un maximum de golfeurs amateurs, professionnels et élites à jouer le meilleur golf de leur vie à l’abri des inconforts physiques et avec un maximum d’agrément. La raison est simple: L’élan est en soi qu’une simple parcelle de la performance au golf. Notre approche holistique en coaching optimise votre corps, votre élan, votre équipement de golf et votre jeu mental vous aidant ainsi à mieux performer à tous les niveaux.

https://www.myoclub.ca/lecons-golf